Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar het hoeft niet tijdrovend te zijn om het te maken. Deze eenvoudige ontbijt ideeën vereisen slechts een paar ingrediënten en zijn binnen enkele minuten klaar. Je kunt eens door de Dirk folder volgende week bladeren om aanbiedingen en kortingen te vinden op de ingrediënten die je nodig hebt.
Overnight oats zijn het perfecte ontbijt voor drukke ochtenden. Het is een geweldige manier om met gemak wat vezels, eiwitten en zelfs wat gezonde vetten in je dieet te krijgen. Ze kunnen van tevoren worden gemaakt en 's nachts in de koelkast worden bewaard. Het is dus perfect voor ochtenden wanneer je gewoon geen tijd hebt. Meng gewoon wat havermout, melk, honing of bruine suiker en alle andere toppings die je bij de hand hebt. Gehakte noten zijn ook lekker. Hoe langer dit in je koelkast staat, hoe meer vloeistof in alles wordt opgenomen. Als het te droog lijkt wanneer je het 's ochtends uit de koelkast haalt, voeg dan gewoon wat meer melk toe totdat het de gewenste consistentie heeft bereikt. De ingrediënten voor je overnight oats vind je in je lokale supermarkt en je kunt ook in de lidl folder kijken naar kortingen voor al deze ingrediënten.
De ontbijt burrito is een geweldige manier om overgebleven ontbijtproducten op te maken. Het kan worden gemaakt met of zonder vlees, kaas of zelfs tortilla's. De meest voorkomende vullingen voor ontbijt burrito's zijn eieren en aardappelen. Dit is een smakelijke combinatie die alle eiwitten en koolhydraten bevat die je nodig hebt in één maaltijd.
Pindakaas en banaan zijn een klassieke combinatie. Je kunt een verscheidenheid aan toppings toevoegen, waaronder noten, zaden, bessen en chocolade schilfers. Je kunt dit ontbijt zelfs maken met toast gemaakt van glutenvrij brood als je glutenvrij eet of andere dieetbeperkingen hebt. Je kunt toast met pindakaas en banaan maken met elke soort pindakaas, of je nu van zachte of stevige houdt.
Bananenpannenkoeken zijn een geweldige manier om overrijpe bananen op te maken. Prak de banaan goed, want dan wordt het pannenkoekenbeslag gladder. Bananenpannenkoeken zijn ook heerlijk en gezond, dus ze zijn een goed ontbijt als je iets lichters nodig hebt in je dieet. Ze bevatten minder calorieën dan traditionele pannenkoeken en zitten vol kalium, vezels, vitamine C en vitamine B6.
